ダイエット開始から40日が経過☆2018年5月10日ダイエット記録・サイズ公開【ダイエット】【下半身痩せ】

こんにちはきよのすけです╲(。◕‿◕。)╱

下半身ダイエットを開始してから40日が経ちました☆

40日目にして、大問題に直面しています。!!

それは、マ ン ネ リ ╲(。◕‿◕。)╱です!!

毎日のリンパマッサージ…、やってるっちゃやってるんですが → なんかテキトーになった

毎日の筋トレ…、 → 毎日やらなくなった(爆)(爆)(爆)



これ完全にマンネリ!!ダメなやつ!!

もおおお意志の弱い自分にホント腹が立ちますね!!ええ!!(怒)

このマンネリを打破するために新たなダイエットグッズと、筋トレメニューを始めたのでご紹介します。

きよのすけダイエットを始める。
①ダイエット開始から10日が経過。
②ダイエット開始から20日が経過。
③ダイエット開始から30日が経過。

新しいダイエットグッズ&新筋トレメニュー

まず一つ目、新しいダイエットグッズ☆

セルライト潰してくれるマシーン」です☆

これは母から貸してもらいました。

救世主のごとく突然、スッと差し出してくれました。(笑)

名称は…ちょと不明ですが。



スイッチを入れるとこんな感じでグルグルグルグルと激しく回転します。

ギュルルルルルルルルルルル〜といった感じで音は激しめです。

コレを膝下、太もも、お尻、お腹にあてます。

なかなかの激痛が走りますが、溜まりに溜まったセルライトが潰されているのを実感できます。!

長時間の使用は肌を痛めることになるので、1日2~3回(昼と夜)、各2〜3分ほど使います。

やはり血行が良くなってるお風呂上がりが効果的と思います♪♪

きよのすけ
ただ、こーゆー回転系の機械は髪の毛が巻き込まれたりしないようにかなり注意が必要です(!)
ソニプラでも似たようなのが売ってましたが、購入を考えてる方は取り扱いに注意です。
髪の毛、洋服は簡単に巻き込まれますので、ケガや故障の原因になり、ホントに気をつけなければなりません(!)
特にロングヘアーの方は髪の毛が垂れないように(!)

次に、新しく始めた筋トレメニューです☆

【10分】足パカダイエット!毎日10分で寝たまま楽やせ!#1


またまた登場ムキムキハンサム先生です(๑◕ㅂ▰)ノ゙

これは最高にいい感じです!!

寝転がりながら簡単にできるので横になりたい時についでに1分ずつやっちゃおか〜♪

みたいな感じで楽しく出来ます☆

一見楽ちんそうに見えますがだんだんキツくなってきます(笑)

ちゃんと筋肉に効いてるのがわかります。

なによりやっていて楽しいです♪♪

今までの筋トレメニューで一番好きかもしれません。

皆さんもぜひお試しあれ♪♪



ーーーと、こんな感じで以上の2点を3日前ぐらいから取り入れ始めたのですが、 果 た し て …(笑)

変化はあったのだろうか。

いざ、計測…。

ダイエット開始から40日が経過☆2018年5月10日ダイエット記録・サイズ公開

まずは10日前(4/30)のサイズです。



4月30日時点
・太もも → 53㎝

・ひざ上 → 38.3㎝

・足首 → 21.5㎝

・ふくらはぎ →33㎝

・ウェスト →70㎝

うむ。

そして、10日後。

5/10現在のサイズがこちらになります。



5月10日時点
・太もも → 53.5

・ひざ上 → 38.5㎝

・足首 →21.5 ㎝

・ふくらはぎ →34

・ウェスト → 67.5

…..。(´^ω^`)

あうぇうぇえうぇうぇうぇうぇうぇうぇ(´^ω^`)(´^ω^`)(´^ω^`)

結果…

結果は、

・太もも → プラス0.5cm
・ひざ上 → プラス0.2cm
・ふくらはぎ → プラス1cm


増えてるううううううう卯卯卯卯卯!!!!???(○ω◯;)

そして唯一のサイズダウンしたのが、

・ウエスト → マイナス2.5cm

今まで変化が無かったウエストがまさか今回、ついに変化が起こりました

嬉しい…。

が、しかし….。

…..んんんんん…。

ぐやじいいいいいい….!!

もっ、もっとサイズダウンしてるかな…っとか思ってました…._| ̄|○

うあああああ…だ、ダイエット…、自分で自分を管理するって…想像以上に難しい…。

なかなか思うようにはいかないものですね…()´д`()



とゆーか、明らかに自分の頑張りが足らなかったです。
完全なる努力不足。
本当に痩せる気があるのかどうなのか。
うなだれててもなにも進展しないので、気持ちを切り替えて自分に鞭をあてて行こうと思います。
もっとストイックに。
切り替えて。
へにゃへにゃの顔つきも変えてみせます。

そして、ついにedcジャパンまで残すことあと3日となりました!!
2018/5/12・5/13☆EDCjapan
5/12(土)・13(日)の開催予定でワタシは13日に行って参ります☆
そう、当初の目標は「ハイウエストスキニーパンツを履いてedcジャパンに行くこと!!」でした。

実は、もう着ていく服を揃えたのですが、スキニーパンツを履いていくのは履いていくんですが、
ハイウエストのパンツがどうにも見つからずゲットできることが出来ませんでした(笑)

これはもうしょうがないので、今年はスキニーパンツを履いて行くことに決めました(笑)

まあ、服装も大事ですが、なによりちゃんと楽しんでくるのが一番ですからね☆

楽しんできます!!

そしてワタシは気づいてしまいました。
「ダイエット」に対してワタシはかなり大きな勘違いをしていたということを。

これは次回改めて書こうと思います。

ここまで読んで頂きありがとうございました!!

次回のダイエットブログは5/20に更新します☆